Dagens träningspass :)
Tänkte jag skulle skriva hur dagens träningspass såg ut :) Det var jätte mycket folk på gymmet så jag kunde inte följa mitt program jag skrev i morse utan fick improvisera lite :)
•Löpbandet i 15 minuter
•Lyfte hantlar på "vanligt vis" 3x20
•Lyfte hantlar uppåt 3x20
•Lyfte hantlar utåt 3x20
•Plankan 3x10
•Ryggmaskin 3x20
•Magmaskin 3x20
•Benmaskin 3x20
Lite svårt för er att förstå kanske men vet inte vad övningarna kallas så jag skriver så här :) Det var super skönt att träna och jag var där i ca 1h & 20 min, rekord för att vara jag. Ska dit i morgon igen och jag längtar redan.
•Löpbandet i 15 minuter
•Lyfte hantlar på "vanligt vis" 3x20
•Lyfte hantlar uppåt 3x20
•Lyfte hantlar utåt 3x20
•Plankan 3x10
•Ryggmaskin 3x20
•Magmaskin 3x20
•Benmaskin 3x20
Lite svårt för er att förstå kanske men vet inte vad övningarna kallas så jag skriver så här :) Det var super skönt att träna och jag var där i ca 1h & 20 min, rekord för att vara jag. Ska dit i morgon igen och jag längtar redan.
Kommentarer
karen
Duktig du är! Jag tränar med på gym hehe.. Det är så skönt ibland! vart tränar du någonstans? :)
härligt å höra! Jag ska ut med några kompisar senare, själv då?:)
Nathalie Tegelstam
Sv; Det var de också :)
karen
Okej, Jag tränar på always 24 fitness :)
Nathalie Tegelstam
Sv; hihi :)
Hanna Håkansson [ Foto ]
jo helgen ahr avrt bra, din då? :)
Madeleine
Svar: okej. är det bra där eller?
Hanna Håkansson [ Foto ]
yes :) bruakr du vara där? :)
karen
ja, det äre! :D
Hanna Håkansson [ Foto ]
aha trevligt :) jag md, elelr ah vi har stuga där ;D
alba-dance is the way I walk
Hej, hoppas du får en grym start på vecka! :) händer det något speciellt i veckan? <3
Hanna Håkansson [ Foto ]
apelvikens stugby :)
Melinda
gaaaaaah tänk om man hade hennes kropp!
QUI
träning är det bästa som finns!
Trackback
